Программа «Аутоменеджмент»

Владение своими эмоциями, умение отстаивать свои интересы, способность понять и принять позицию другого, наряду с умением «читать человека как книгу», к сожалению, не приходят сами по себе… Умение наблюдать за окружающими, понимать, что именно Вы наблюдаете в процессе взаимодействия с тем или иным человеком, повысит ваши адаптационные возможности и поможет быстро ориентироваться в изменяющихся условиях современного мира. Осознание и преодоление «психологических барьеров» и негативных установок своей личности создаст установку на успех. Слушатели получили «инструмент» для управления своей жизнью!

Программа «Аутоменеджмент», включала в себя шесть занятий по ниже представленным темам:

1. Определение своего жизненного баланса, ресурсного состояния (умения ставить цели, определять приоритеты, осознание своего смысла).
2. Создание своего имиджа (осознание своих особенностей, формирование уверенного поведения, техника эффективной самопрезентации)
3. «Формула неудачника» и «Программа успеха» (навыки работы со своими ограничивающими убеждениями, ролевые модели поведения).
4. Техника эффективной коммуникации (невербальная коммуникация, техника присоединения, активного и пассивного слушания; защита от манипуляций).
5. Time-менеджмент (эффективные приемы управления временем).
6. «Стресс-менеджмент» (управление собственными состояниями).

В процессе обучения были использованы НЛП-технологии, методы трансактного анализа, а также различные приемы релаксации.